毎日暑いですね！
皆さんお元気ですか？
今日は木曜日でお店がお休みだったので、NHKの「今日の料理」を見ていました。
夏定番のゴウヤチャンプルとニラレバ炒めを作っていました。
私のやり方と違い参考になりました。
早速忘れないうちにこのゴーヤチャンプルとニラレバ炒めを作ってみますね。
みなさんの夏を元気に乗り切りるお食事のメニューは？
１日の内に肉魚大豆製品、卵、緑の野菜を摂るよう心がけたいですね。
都内の有る老人会で肉魚大豆製品、卵、緑の野菜の表を作り食べたら丸を付けて毎日チェックしてバランスの良い食事を摂るよう習慣にする取り組みを放送していました。
お店にいらっしゃるお客様の中には「通院しているが良くならず段々悪化している。」とのご相談が多くあります。
インボデイの体組成計で測定すると
タンパク質不足
ミネラル不足
の共通点があります。
毎日のバランスの良い食事にもう一度気を配って頂きますようアドバイスさせて頂いています。
