不眠も頭寒足熱

不眠　４０代女性

寝付くまで4～50分くらい掛かる。
4～5時時間ぐらい寝た後は目が覚めてしまい、その後眠れないとご相談に。

脳の興奮で熱が発生し脳内の温度が下がらず眠れるホルモンの分泌の低下で、直ぐに眠れない！
長く眠れない！

対策は頭寒足熱のからだに整える漢方薬を服用頂いて二週間後。
お布団に入って間もなく寝ています。
５時頃まで寝て、トイレを済ませて、またお布団に入って７時半まで寝ています！
とニコニコご報告頂きました！