本日の私の昼食

今日は野菜のスープ風煮込みと
水曜日の昼食ののこりの鳥もも塩ゆで

昨年の健康検診の後
お昼はご飯抜きを基本にしてみました。
コロナ前の体重 52～3キロへ

減らそうと思ったのが始まりです！
時々は冷やし中華、お蕎麦、素麺たどの麺類をたべましたが、昨日の健康検診で2キロ減量
56キロから54キロへ

野菜はたまねぎを除けば
流山市民農園で育てた野菜です。
昨日収穫
自分で育てた野菜の味は
手前味噌が入り、ひと味違うのです！
良かったら野菜を育ててみましょう！