今週はダイエットや皮膚病などのご相談がありました。
お客様には毎日のお食事で、元気なからだが造られることを繰りお話しさせていただきました！
毎日からだの細胞は食べた栄養素を取り入れ新陳代謝を繰り返しています！
生涯、これは休みなく続きます！
最近はスーパーには店内調理のお惣菜も沢山並んでいます！
自宅でお料理をしない方も増えているのでしょう？
私も惣菜売場を利用することもありますが、基本は自炊生活です。
今日は休みなので少し手の込んだ酢豚と流山市民農園で採れたいんげん豆と豚の唐揚げをあんかけ風にして２品を仕上げて食べましょう、
朝と夕食はびんちょうマグロの手巻き寿司！
味噌汁やサラダを添えて！
一人暮しでは同じものを繰り返し食べで無駄にしないようにしています！
物価高を感じるのは、外食の時です。
スーパーではお魚の値上がりが気になります。
最近は国産にこだわらずにかごにいれています。
孫達が来るとなる、国産に目がいきますが！
そんな生活をしていますが、食費は以前と余り変わりません。
少しだけ増えています！
