暑さ。寒さ。季節の変わり目。
５月なのに30度を越える日も！
最近は温暖化の影響でしょうか？
私が子育てしていた50年前とは違い暑い日が長くなりました！
５月から10月まで約半年間。
この間は「暑い！暑い！」と言いながら生活をします。
元気をチャージしながら乗り気っていきましょう！
元気チャージを支えている代表の一つ
それは『血液』です！
【体内の血液が薄い 】
ヘモグロビンが12以下
【体内での全量の血液の量が足らない】
この場合ヘモグロビンは12以上の値です
この二つのいずれも漢方では貧血、血虚です！
血液が薄い場合は肉魚大豆製品、卵、緑の野菜を毎日食べましょう。
胃もたれがあれば消化剤を飲んでみましょう！
貧血の人は生理時の出血が多い傾向。
内膜脱落した後の修復が貧血のため時間を要するからと思います。
この悪循環対策に漢方薬、例えば心脾顆粒を飲んでみましょう！
もうひとつの貧血。
『陰虚』（津液不足とも言われています！）
検査では異常なし。
しかしめまい、立ちくらみ、ほてり、動悸、不眠、など「貧血かな？」と思いたくなる症状があります！
こちらはインボディの測定でも判明出来ます！
からだの水分量のキープを助ける漢方薬が大変役に立ちます。
けいぎょくこう、亀鹿仙、元気丸、コギクジオウガン、チバクジオウガン、他いろいろな漢方薬があります。
からだに合った処方を選びましょう。
しっかり食べて、漢方薬も飲んで、元気に、長い夏を乗り気っていきましょう！
ちなみに薬剤師の私は陰虚タイプの貧血です！
45歳頃に朝目を覚ましたら、天井がぐらぐら回転していて、トイレへ這って行き用をたしました。
睡眠が4～５時間の生活をしていました！
漢方薬を飲んで、まもなく元気になりました！
睡眠不足はからだを壊します。
腎臓の弱りがあります。
血液を造るエネルギー、水分量を調節する働きは元気な腎臓の働きに依ります！
早寝、早起きは貧血対策に欠かせません！
今年の夏も、元気で過ごしましょう！
不安の有る人は早めにご相談ください！
