私の趣味 今年も楽しい通勤
数日前からツツジのお花が道行く人たちを楽しませています！有り難う！とつぶやきながら通勤！とっても綺麗ですね！おおたかの森駅周辺は花盛り！お散歩をおすすめします！
おうえんたいコーナー
私の趣味 
元気づくり 元気チャージの栄養素
かつを、びんちょうマグロ、イワシ等のお魚はアデノシン三リン酸を造る栄養素の一つであるビタミンB3(ニコチン酸、ナイアシンとも言います)を多く含んでいます。 かつをたたき びんちょうマグロのカルパッチョ イワシの酢味噌あえ等の好みの味付けで毎...
元気づくり 元気チャージ
元気チャージにはいろいろな方法があります。メーカーの勉強会でも『これが唯一の元気チャージの方法です！』の様な語りで紹介されます。しかしその商品たけでは万能とは言えないと私は思います。元気チャージはATPアデノシン三リン酸を細胞内のミトコンド...
私の趣味 流山市民農園だより
4月9日に市民農園へ行って畑の作業をしてきました！いんげん豆、枝豆等の種まきをしました。例年より早くさやえんどうの花も満開に。冬の雨不足で一部枯れましたが、それでも最近の恵みの雨でお野菜も生き生き！畑に出かける日がますます楽しみに！
元気づくり 今日の昼食
「甘い物と老化」の記事で老化促進のAGEsを増やさない甘い物もを減らす話題をとりあげました。今日の私の昼食です。 鯵の南蛮漬け キャベツ、のらぼう菜、椎茸の炒り煮の付け合わせ ブロッコリーとサニーレタスのサラダ おにぎり昨日も同じ様な昼食で...
元気づくり 甘い物と老化
フルーツ大好き。トウモロコシもカボチャも甘い物を選ぶ。砂糖入りのお菓子や煮豆も大好き。こんな生活を80年近く続ける私です。この甘い物好きは老化を加速させます。80歳のからだは、若い30歳のからだと比べたら半分の働きしかしていないと言われてい...
体験談 リュウマチ
改善した症状：リュウマチ（60代 女性）今までの経緯：昨年リュウマチの診断を受け病院の薬を服用していたがあまり改善が見られず、且つ風邪がすぐ肺炎になる等で困っていた。当初キョーレオピンを求めて来店したが、その際詳しく丁寧な説明を受け、納得し...
私の趣味 パエリア
初めてパエリアを作ってみました。二合のお米にスーバーで買ったスープを入れて混ぜた後、やはりスーバーで買った具を並べて炊きました！少し焦げました。一人で何日続くか？パエリア食半分は冷凍にして、後日に頂きましょうか？
元気づくり しゃっくり
しゃっくりは経験される方も多い症状。しゃっくりが始まったら皆さんにどうしてますか？私も３月初め、久しぶりにしゃっくりがはじまりました！4～５回続いたところで、少し熱めの白湯を飲みました。結果は？ 直ぐ止まりました！しゃっくりが日に何回も出て...
元気づくり 開店記念講演会
『認知症と対策』の講演会を行いました。認知症予防に1日1回 空腹時に2カプセル飲むだけ！ホタテ貝のヒモから抽出したホタテ由来プラズマローゲンをカプセルに詰めたもの加齢と共に体内で減ってしまう『プラズマローゲン』認知症の予防の他に不眠、不安、...