元気づくり 甘い物と老化
フルーツ大好き。トウモロコシもカボチャも甘い物を選ぶ。砂糖入りのお菓子や煮豆も大好き。こんな生活を80年近く続ける私です。この甘い物好きは老化を加速させます。80歳のからだは、若い30歳のからだと比べたら半分の働きしかしていないと言われてい...
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