元気づくり 認知症予防 ・寝たきり予防
「更年期以後はからだに必要な栄養素は減るばかりです。」とお話ししました。政府も自治体も認知症や寝たきり予防に取り組んでいます。私のマンションでも１００歳体操や認知症の講演なども企画されて参加される方もあります。クスリの神楽でも地域の皆様の認...
元気づくり
元気づくり 元気づくり 更年期以後は減るばかり
血管を詰めないで一つ一つの細胞へ酸素と栄養素を届けエネルギーを産生。そのエネルギーで日々活動し、また新陳代謝をすることで元気な生活を過ごしています。３度のお食事から摂る栄養素と、そのお食事を腸から吸収した後に体内で合成された栄養素を合わせて...
元気づくり バランスの良い食事について
バランスの良い食事で不足しているのがカルシウム、亜鉛、銅、鉄、マンガン、マグネシウムなどのミネラル類です。私が大学１年生の授業で日本人はミネラル不足。不足分は錠剤で補給する様お話しがあった。薬局の店頭から学んだことです。ミネラルはいろいろ販...
元気づくり 夜のいとなみが出来無い（インポテンツ）
長い間、子宝相談をさせて頂いています。ほとんどの方は通院しているが、なかなか授からないのでとご相談にいらっしゃいます。奥さまだけ通院し、ご主人様は通院しない、とのケースもあります。ご相談を進めているなかに夜のいとなみができていない方がありま...
元気づくり 元気づくりスリーステップ実践方法Ⅲ
元気づくりスリーステップⅠ 血管を詰めないⅡ 細胞へ酸素を届けるⅢ 細胞へ栄養素を届けるこのスリーステップを毎日の生活に取り入れるにはどうしたらいいの？それは…早寝早起バランスの良い食事適度な運動ストレスを溜めない元気づくりには当たり前とさ...
元気づくり 元気づくりスリーステップ実践方法Ⅱ
元気づくりスリーステップⅠ 血管を詰めないⅡ 細胞へ酸素を届けるⅢ 細胞へ栄養素を届けるこのスリーステップを毎日の生活に取り入れるにはどうしたらいいの？それは…早寝早起バランスの良い食事適度な運動ストレスを溜めない元気づくりには当たり前とさ...
元気づくり ご自分のからだを知っ得
私達の身体は毎日の食事からの栄養素とからだの五臓六腑の力が合わさり出来ています。ご自分こからだを知って毎日の生活に役立てましょう。１００歳元気な人生を目指して！『体組成測定』ただいま無料です！この機会にどうぞ！
元気づくり 動的平衡
先日博多で日本専門薬局同志会の全国大会が有りました。そこで、福岡伸一先生の講演がありました。『身体は日々新陳代謝していて平衡が保たれている。』『遺伝子欠損ネズミを造ってみたが何代も元気に生き続けた。』『遺伝子が欠損していても身体の働きが総動...
元気づくり 元気づくりスリーステップ実践方法Ⅰ
元気づくりスリーステップⅠ 血管を詰めないⅡ 細胞へ酸素を届けるⅢ 細胞へ栄養素を届けるこのスリーステップを毎日の生活に取り入れるにはどうしたらいいの？それは…早寝早起バランスの良い食事適度な運動ストレスを溜めない元気づくりには当たり前とさ...
元気づくり 元気づくりスリーステップ
元気づくりスリーステップⅠ 血管を詰めないⅡ 細胞へ酸素を届けるⅢ 細胞へ栄養素を届ける私達が毎日元気で活動出来るのは全身の１つ１つの細胞が活動出来るエネルギーを供給してくれているからです。上のスリーステップは私達が毎日元気に活動出来る基礎...