元気づくり 今日の昼食
「甘い物と老化」の記事で老化促進のAGEsを増やさない甘い物もを減らす話題をとりあげました。今日の私の昼食です。 鯵の南蛮漬け キャベツ、のらぼう菜、椎茸の炒り煮の付け合わせ ブロッコリーとサニーレタスのサラダ おにぎり昨日も同じ様な昼食で...
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