元気づくり 貧血対策で元気に乗り切る
暑さ。寒さ。季節の変わり目。５月なのに30度を越える日も！最近は温暖化の影響でしょうか？私が子育てしていた50年前とは違い暑い日が長くなりました！５月から10月まで約半年間。この間は「暑い！暑い！」と言いながら生活をします。元気をチャージし...
元気づくり
元気づくり 私の趣味 元気チャージ
元気のもとはいろいろな栄養素からATPアデノシン三リン酸が造られて、活動ができる。確かにそれもあります！しかし栄養素だけでは語れない要素があります！栄養素が基礎になっていると思いますが、それだけではない！毎日の楽しみになっています！等の活動...
元気づくり 元気チャージの栄養素
かつを、びんちょうマグロ、イワシ等のお魚はアデノシン三リン酸を造る栄養素の一つであるビタミンB3(ニコチン酸、ナイアシンとも言います)を多く含んでいます。 かつをたたき びんちょうマグロのカルパッチョ イワシの酢味噌あえ等の好みの味付けで毎...
元気づくり 元気チャージ
元気チャージにはいろいろな方法があります。メーカーの勉強会でも『これが唯一の元気チャージの方法です！』の様な語りで紹介されます。しかしその商品たけでは万能とは言えないと私は思います。元気チャージはATPアデノシン三リン酸を細胞内のミトコンド...
元気づくり 今日の昼食
「甘い物と老化」の記事で老化促進のAGEsを増やさない甘い物もを減らす話題をとりあげました。今日の私の昼食です。 鯵の南蛮漬け キャベツ、のらぼう菜、椎茸の炒り煮の付け合わせ ブロッコリーとサニーレタスのサラダ おにぎり昨日も同じ様な昼食で...
元気づくり 甘い物と老化
フルーツ大好き。トウモロコシもカボチャも甘い物を選ぶ。砂糖入りのお菓子や煮豆も大好き。こんな生活を80年近く続ける私です。この甘い物好きは老化を加速させます。80歳のからだは、若い30歳のからだと比べたら半分の働きしかしていないと言われてい...
元気づくり しゃっくり
しゃっくりは経験される方も多い症状。しゃっくりが始まったら皆さんにどうしてますか？私も３月初め、久しぶりにしゃっくりがはじまりました！4～５回続いたところで、少し熱めの白湯を飲みました。結果は？ 直ぐ止まりました！しゃっくりが日に何回も出て...
元気づくり 開店記念講演会
『認知症と対策』の講演会を行いました。認知症予防に1日1回 空腹時に2カプセル飲むだけ！ホタテ貝のヒモから抽出したホタテ由来プラズマローゲンをカプセルに詰めたもの加齢と共に体内で減ってしまう『プラズマローゲン』認知症の予防の他に不眠、不安、...
元気づくり 春は肝
寒かった冬が終わり季節は春になりました！皆さん！冬太りになっていませんか？冬に溜め込まれた老廃物が春には代謝が盛んになり浄化されます。その代謝を担当するのが肝臓。冬の間に太ってしまった！血圧や中性脂肪が高くなった方、皮膚病や目のトラブルのあ...
元気づくり ノロウィルスに感染かな？
吐く、吐き気、下痢などが急に発症した時に、直ぐ飲んで頂きたいのが『五令黄解』と『じょうか600』です。この２本があなたを助けてくれます！去年の1月奥様が、一晩中ゲーゲーと吐いていたとクスリの神楽に朝一番でご来店。ご主人様は医者へ行く様にと言...