元気づくり 健康診断「血液検査結果」
毎年秋に採血し検査をして貰っています。私の検査結果は、ＬＤＬコレステロール値がとても高かった！お医者さんは コレステロールを下げるお薬を飲んだらとおっしゃっていました。前の年と比べて40あまり上昇！とりあえず食事を見直して半年後に再検査を約...
おうえんたいコーナー
元気づくり 元気づくり 花粉症
今年は約１ヶ月も早くスギ花粉が飛び始めました。例年の約２割増しとか発表されています。花粉症を発症すると毎年同じ花粉に反応します。からだに花粉の抗体があるからです。本来は花粉の抗体を作らせないようになっています。花粉症にならないからだの仕組み...
私の趣味 初詣
浅草寺へ初詣に行きました。昼食後、ダイエットも兼ねてスカイツリー迄歩きました。訪日客の方も沢山いらして前後の会話は何語かな？なんて会話の内容はちんぷんかんぷんでしたが楽しく歩く事が出来あっという間に到着。到着してから、展望台まで到着するのに...
元気づくり 腸活
今年も宜しく、お願い申し上げます。寝たきり ゼロがん ゼロ認知症 ゼロを目指して元気に楽しく生活しましょう！今回は「腸活」についてです。100歳。元気を目指す生活リズムの一つに毎日の快便があります。皆さんは下剤なしで毎日排便出来...
元気づくり 年末年始も元気に過ごしたい！
今年も残りわずかになりました！かぜが流行っていますが皆さんお元気ですか？今年を振り返って良い年でしたか？「大した病気をしないでお過ごし頂けたらとても良い年でした！」と私は申し上げたい！生きていたら何かと気がかりや思うようにならない等沢山あり...
私の趣味 蘭の花が咲きました
師走に入り寒さも増してきました。特に朝夜は冷えてきました！皆様お元気ですですか？年の瀬で大掃除などの締めを飾ろうと奮闘して、頑張っていませんか？頑張り過ぎて寝正月にならない様に小出しでやり過ごし、ご自愛下さい。 蘭の花が咲き始めました。いつ...
体験談 帯状疱疹
６０代女性からの体験談今までの経緯痛みがあり通院し帯状疱疹と言われる。抗ウイルス剤と痛み止め薬を処方されるも痛みがとれず一週間後に相談。神経修復をすることを目的にサプリ等を飲む。服用量・期間等２種類を１日３回続けて飲む服用後の改善点や現在の...
元気づくり 神経痛
帯状疱疹後の神経痛神経を包んでいるミエリンと言う鞘の中で水ぼうそうウイルスが増えまくり、ミエリンと言う鞘からウイルスが溢れ出たのが帯状疱疹。とても痛みます。ウイルスが神経を包んでいるいる鞘を破って溢れでましたから。神経は鞘が無く電気を撒き散...
元気づくり 湿度が下がり空気も乾燥
大陸の高気圧におおわれて太平洋側は乾燥した日が続きます。腎の働きが弱りからだの水分が不足していると乾燥している日はお肌がカサカサのどもガラガラ寒さと乾燥が重なると咳も出やすくなり手先やかかとが割れやすくなります。からだの水分量が分かる「イン...
私の趣味 流山市民農園へ
今日はお天気も良く農園へ出掛けました。この秋に、種まきしたお野菜が順調に育っています。大根やいんげん豆、ニラ、サニーレタス等を収穫た。ネギも鍋やそばにと思い持ち帰りました。10月の最後の木曜日に種まきしたさやえんどうも発芽後、げんきに育って...